Mindfulness
¿Te apuntas a Mindfulness?
Puedes contactar por teléfono o rellenando el formulario
Aprende a controlar tu mente para ver con claridad lo que importa y aceptar el presente
Con la meditación con Mindfulness conseguirás serenidad y bienestar. Lograrás aceptar y comprender la realidad para evitar sufrimientos y bloqueos de mente innecesarios.
La mayoría de los sufrimientos derivan de no aceptar las cosas como son y de querer que sean diferentes de lo que realmente son, de rechazar y tener miedo a determinadas experiencias, pensamientos, emociones o sensaciones físicas.
Con nuestras sesiones individuales o en grupos de Mindfulness pretendemos que te relaciones con todas estas experiencias (agradables o desagradables) de forma clara, abierta y sin reproches.
El Mindfulness o “atención plena o consciente” es un conjunto de técnicas y ejercicios mentales, derivadas de la meditación budista, que te permiten entrenar la mente para permanecer con serenidad siendo consciente del aquí y el ahora.
Trata de que vivas el presente de forma plena evitando que te dejes llevar por malos recuerdos, preocupaciones, distracciones, divagaciones y pensamientos e imágenes mentales perturbadoras.
Nuestras sesiones de Mindfulness también son aptas para personas que quieren aumentar su bienestar y mejorar su salud, potenciando las emociones positivas. Por ejemplo, personas que suelen convivir con situaciones estresantes, tales como profesores, estudiantes, directivos, fuerzas y cuerpos de seguridad, etc.
El Mindfulness en Sevilla y en el mundo está de moda y en plena expansión para contrarrestar el ritmo de vida de nuestra sociedad actual: el estrés, la ansiedad, las prisas, el estar conectados todo el día a las diferentes tecnologías.
Todo esto hace que nuestra mente vaya saltando de un lugar a otro de manera constante descentrando nuestros pensamientos y emociones. Esto hace que a menudo perdamos el contacto con la realidad y, lo que es más grave, con nosotros mismos.
En Gabinete Psicopedagógico de Bormujos ponemos a tu disposición sesiones individuales y en grupo de Mindfulness para la provincia de Sevilla.
La práctica del Mindfulness en Sevilla aporta muchos beneficios como: regulación emocional, reducción de la impulsividad, control de obsesiones, mayor claridad y paz interior; pero no es una solución para todo.
Existen situaciones en las que es más adecuado realizar otro tipo de tratamientos y terapias para complementarlas con Mindfulness.
En nuestro centro de Mindfulness de Bormujos (Sevilla) creemos que una persona que esté sufriendo un problema psicológico no debe emplear las técnicas de Mindfulness como tratamiento sin la supervisión de un profesional de la Psicología especializado en este tipo de técnicas y en la problemática particular que esté sufriendo el paciente.
El Mindfulness puede ser de mucha utilidad en estos casos, como ha demostrado la ciencia, pero debe incluirse dentro de un programa más amplio de evaluación y tratamiento psicológico.
Con nuestras sesiones de Mindfulness en Gabinete Psicopedagógico de Bormujos (Sevilla) tenemos como objetivo mejorar tu bienestar físico y emocional. Para ello te proponemos que te bajes del carro de la vida de las prisas y las tensiones, te pares y empieces a conocerte y a comprenderte a tí mismo.
Estamos seguros de que no hay mejor Mindfulness en Sevilla para que disfrutes de tu vida como te mereces.
Creemos que el control sobre la mente y el cambio se logran al descubrir donde se encuentran tus problemas y adaptar las sesiones a tus necesidades y objetivos específicos.
Puedes ponerte en contacto con nuestro Gabinete Psicopedagógico de Bormujos para concertar una cita y realizar una sesión individual o en grupo con nuestra experta en Mindfulness.
Las sesiones en grupo de Mindfulness en Sevilla surgen del deseo de nuestros vecinos y vecinas de los pueblos del Aljarafe de Sevilla de conectarse y despejarse a través de esta técnica que proviene de la meditación budista, logrando bienestar y control emocional en un ambiente tranquilo y seguro.
A través de la experiencia única de las sesiones grupales, podrás desarrollar la capacidad de reflexionar sobre ti mismo, comprenderte a ti mismo en relación con los demás, aumentar tu conciencia plena y comunicarte de manera más eficaz.
Ya es hora de parar con la vida acelerada y lograr el control mental que necesitas para disfrutar de la vida en plenitud.
¿Te apuntas a Mindfulness?
Puedes contactar por teléfono o rellenando el formulario
© 2024 Diseño y Posicionamiento: Posiciona Tu Web Sevilla
